Как похудеть, нарисовав две линии на своей тарелке

Оригинальный пост http://www.livejournal.ru/eda/health/id/1287

Чтобы быть стройной и здоровой совсем не обязательно истязать себя постоянными диетами - вполне достаточно начертить на своей тарелке две линии. Спрашиваете, что за бред? Вся Америка питается только так.



only_you
Вот так выглядит среднегодовая тарелка среднего же американца сейчас — 10.5 кг пиццы (200 г в неделю, не так уж и много), 13 кг картошки фри, 7.3 кг рыбы и 19 кг кукурузного сиропа, плюс соли на 47% больше нормы. Примерно 2700 ккал в день. Цифры приведены в фунтах, 1 lbs = 0.45 кг.


Учитывая статистику ожирения в США, правительство решило что-то делать, объясняя элементарные правила нормального питания «на пальцах». USDA разработало новый символ правильного питания: My Plate . Эта тарелочка сменила пищевую пирамиду, довольно условный знак, которым американские диетологи пользовались для объяснения норм питания последние 20 лет.


Хорошо, что американцы учатся инфографике (первый значок выпустили в 1992 году, второй — в 2005, третий — в прошлый четверг). Осталось сделать так, чтобы это сработало: расчертить на глаз свой ужин проще, чем прочесть 112 страниц Dietary Guidelines. Думаю, в самое ближайшее время в продаже в миллионах мест появятся миллионы тарелочек, раскрашенных под этот символ — то, что они реально позволяют похудеть, учёными уже, разумеется, давно доказано.

Дискуссия в журнале

Вопрос дня: Интересная книга

From China to the local IHOP, what's your favorite meal involving pancakes?

Такие книги  -

1) "Посмотри в глаза чудовищ" и "Гиперборейская чума" (Успенский и  Лазарчук). Думаю их неимоверно сложно будет поставить. Чтобы не потерять смысл и донести его.

2) "Гнезда химер" Макса Фрая - неимоверно затягивающая и красивая книга. Вот только киношники испортить могут. Читая, я боялся, что книга кончится...

3) "Сто лет одиночества" СУПЕРКНИГА СУПЕРПИСАТЕЛЯ. Достойна экранизации. Не знаю были ли попытки ее экранизировать. Есть конечно мысль у Михалкова экранизировать с переносом личностей и действия в Сибирь - но не то... не стоит портить книгу.  Вот точно не о Сибири книга. Если бы Михалков тут пожил (я из Сибирь) то понял бы что не стоит этого делать. Не та атмосфера, другие люди, другой быт, другая цивилизация...

Держаться нету больше сил…

Originally posted by andbeev at Держаться нету больше сил…
«Держаться нету больше сил» – именно так можно охарактеризовать моё состояние последнюю неделю. Не думал, что могу вообще быть в таком отчаянии, руки просто опускаются… хотя нет, на то, чтобы написать этот пост сил хватило.

Думаю, Бога нет или в Россию он предпочитает не заглядывать…

По всей России идёт борьба с коррупцией или её видимость. А какая она, эта коррупция, мне отлично известно уже более 6 лет на личном опыте.

… И вот, сегодня очередное, ставшее уже привычным, разбойное нападение на полевой стан нашей семьи со стороны бандитов, прикрываемых всеми структурами правоохранительных органов.

А началось всё очень давно, в 2004 году, когда насосная станция моего отца привлекла внимание одной преступной группы. Ведь в сельском хозяйстве, особенно в степной зоне, насосная станция и оросительные системы очень востребованы. А мой отец за несколько лет до этого взял в аренду участок земли в Дубовском районе около реки Пичуга и буквально с нуля создал на этом месте насосную станцию, восстановил на сотнях гектаров Пичужинского сельского поселения оросительную сеть, добился проведения электричества. Затем он выкупил этот участок, отмежевал, зарегистрировал в ФРС – всё как положено и арендовал ещё один участок в 500 метрах от этого под полевой стан, чтобы содержать там сельхозтехнику и выращивать овощи.

Но плодами своего творения не суждено было насладиться. С 2004 года группа бандитов решила всё это захватить. Вначале они действовали по-простому: приезжали на машинах и с огнестрельным оружием в руках угрожали, требуя отдать им всё и убраться.

Узнать всю историю )

Написал этот пост в надежде на вашу помощь, люди помогите нам!

Я не могу больше держать всё внутри и изображать жизнерадостность.

Недавно сменился губернатор, меняется команда, меняется и власть в правоохранительных органах. Есть всё же какая-то надежда, что вдруг что-то сдвинется.

PS: Пока писал эту статью в течении нескольких дней, случилось то, чего мы больше всего боялись: бандиты всё же захватили полевой стан даже без решения суда и обосновались там, разогнав рабочих. Сад и виноградники без полива вянут, живность умирает, трактора уже угнали, имущество разворовывается и уничтожается, а бандиты, как сообщили по телефону покидающие стан работники, с жёнами и детьми парятся в бане, пьют молоко наших коров… Обжились.

Милиция бездействует.


По просьбам в личке размещаю свой адрес электронной почты: andbeev@gmail.com